6、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

原料 ：

　　南瓜、蜜汁

　　4、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁切下一块。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　5 、蒸南

　　3、蜜汁

　　2、蒸南橄榄油 。蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。蜂蜜 、放入锅里蒸熟。按照原来的造型放入盘子里 。

责任编辑 ：hdwmn_lw南瓜洗净去皮，西兰花 、不能因为减肥而干脆不吃油脂。