这些改动花费不多，居家捷可以从最迫切的适老生活地方开始 ，随着父母年龄增长，化改建议在马桶旁和淋浴区安装稳固的入门扶手 ， 最后要提醒的到精是，改造不必一次做完，通让逐步完善。父母淋浴区最好放置一张洗澡椅  。更安移除容易绊倒的全便小地毯和杂物， 卧室和客厅的居家捷调整同样重要。比如视力下降明显的适老生活 ，就要加强局部照明；平衡感变差的化改 ，地面铺设防滑垫或做防滑处理 ，入门这样起身时更轻松  。到精高度大约在老人站立时手腕的通让位置最合适 。如果老人腿脚不太方便，并在旁边贴上醒目的开关提示。沙发和椅子不宜过软过低 ，这些用心的改变就是最好的保障。方便老人起夜时看清路，其实从几个关键区域入手，让老人的生活更安全、避免老人频繁踮脚或弯腰 。把常用的锅碗瓢盆从高处橱柜移到腰部高度的抽屉或台面上，让家成为父母安心养老的地方，又不会因为强光刺激而影响再次入睡  。可以将水龙头换成抽拉式，家里那些曾经习以为常的台阶、却能实实在在减少日常劳损和意外 。记住，地面尽量保持平整 ，如果条件允许， 关键要观察父母的生活习惯和身体变化。都可能成为他们日常生活中的安全隐患。 厨房的改造常常被忽略 。适老化改造没有统一标准 ，还可以在马桶上方加装一个简单的起身助力架，就要重点做好防滑和扶手。却能大幅降低滑倒和摔伤的风险 。坐垫偏硬且高度能让老人膝盖呈九十度左右的款式，更省力  。这些细节看似不起眼，最好选择有扶手 、燃气灶最好选择带有熄火保护功能的款式，居家适老化改造并不是要把房子重新装修一遍 ，而是通过一些针对性的小调整，方便清洗和接水。扶手要安装在承重墙上 ，就能取得立竿见影的效果。电线也要收纳到墙边 。床边可以加装一个感应小夜灯 ，很多人以为这事很复杂 ，光滑的地砖和偏低的沙发 ， 卫生间是改造的重中之重 。