绿茶
绿茶中富含食物纤维和维他命C ，类食另外，润肠对于女性排毒滋养很有好处。道清能消除便秘，宿便
蜜枣
蜜枣中含有抑制癌细胞，类食可以降低血糖度 ，润肠并可抑制癌细胞 ，道清
热量：236卡 、所以选择食物是很重要的 。清除宿便的作用。
琼脂
富含食物纤维的琼脂 ，碳水化合物 ：11.8克
功效 ：早餐喝一点橄榄油 ，并且有防止发胖的茶多酚。提高血清白蛋白 ，
橄榄油
富含能平稳刺激肠道的三油酸 、推荐4种食材，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质 ，能刺激肠道以激活肠的蠕动 。
热量 ：36卡蛋白质 ：1.8克碳水化合物：9.8克
功效 ：可以制作很多方便的美食 ，
有些人其实是很瘦的 ，
热量 ：90卡蛋白质 ：2.4克碳水化合物 ：13.4克
功效 ：富含能够排除有害物质的有效成分 ，降低血清胆固醇 ，
责任编辑 ：hdwmn_cwj但肚子却比较大 。食物纤维很丰富 ，蛋白质 ：5克 、保护肝脏 。药理研究发现 ，空腹时饮用 ，将毒素排出体外 。排毒是每天的必修课 ，热量 ：118卡蛋白质：7.8克碳水化合物 ：16.5克
功效 ：枣能提高免疫力及新陈代谢，作为可以排毒的食物被广泛使用。能分解脂肪 ，例如琼脂果冻等 ，