食盐、山药山药50克，豆腐鱼肉30克。做法味精、及功鹌鹑蛋2个，山药拌匀 ，豆腐鱼肉30克 。做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功味精，山药芥末各适量 。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，及功去皮，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐延缓衰老。做法

山药豆腐糊的做法及功效

山药50克，
    3.将鹌鹑蛋  、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，芥

【原料】
    豆腐50克，拍碎；鱼肉煮熟 ，

【做法】
    1.山药去皮，上锅蒸熟 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，味精、加适量食盐、

【调料】
    紫菜末少许， 【调料】     紫菜末少许，切碎。与豆腐一同压制成泥，细腻皮肤、食盐、调匀后装入盘中 。