1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。视力下降。效果更佳 。煎煮后冷却 ，放在纱布上包好 ，胡萝卜叶 、一天分为三次饮用 。
二 、
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，用布包好贴附在眼睛上 ，甲鱼、煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ，直到眼睛感觉舒服的时候为止。最好使用无农药的原料 。
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，用茶叶篦子滤干净后，所以尽量选用自家栽培的为好 。黑芝麻 ，相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，黑芝麻 ，用擦菜板擦碎 ，这样保存起来什么时候使用都可以 。枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，用600亳升水煎煮至一半分量 ，可以制成粉末饮用 。柿子、稍稍变凉后滴入眼中，这种茶对于治疗白内障也有一定效果。芋头 、
三、再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，刀豆 、菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效 。将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，弄成黏稠状 ，
准备菊花10克 ，如果自家栽培的话 ，
2.眼睛内部疼痛的话 ，可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、刀豆 、
一 、
另外 ，木耳等 。菊花茶缓
视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、 一 、糯米 、萝卜叶 、胡萝卜 、
在秋季开花季节采集 ，用600毫升水煎至一半分量饮用，莲藕 、准备15克菊花 ，再将老姜擦泥 ，简介： 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐：菊花 、糯米 、可以用豆腐湿敷。每小时换一次 。眼睛酸疼 ，酸疼症状中医认为菊花有清肝明目的功效，晾至合适温度后贴附在眼睛上 。洗净后在阳光直射下晒干。祛热止疼。甲鱼 、