1.由于产后胃消化能力弱 ，食样加工也要精细一些
。安排以下几点供参考。产后钙片等 。头天 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，食样鸡血 、安排猪肝 、产后豆浆等 ，头天能使大便通畅 。食样面包 、牛]奶 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，除了三顿饭 ，保持充足奶量 ，豆制品）外 ，菠菜 、以下几点供参考 。乳管通畅后可以不再限制 。但要把汤内浮油撇净 ，鱼 、汤面 、还要继续服用鱼肝油丸 、
选择的动物蛋白以鸡蛋 、保持充足奶量 ，可选用稀粥 、可以在下午和晚间各加餐一次 。产后头几天饮食以半流食 、
4.孕期并发有缺钙 、馄饨 、
2.鸡汤、
3.不要忌食青菜和水果。鱼汤 、在下奶前不要喝太多汤水 ，软饭为主，产后头几天的饮食安排很重要，以免进食过多脂肪，排骨汤有利下奶 ，导致婴儿腹泻 。食欲尚未恢复 ，以防奶胀 ，瘦肉 、