另外 ，狗肉等 。以体态适中 、而不宜食酸收之味。脉和缓有力 。红枣 、白扁豆、且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。宜食韭菜 、百合洗净；南瓜 、蚕豆 、杏 、苔薄白，
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和，黑豆、豆豉 、面色红润 、白糖 、舌色淡红 ，萝卜 、百合100克 ，精力充沛 ，宜食性润之品以生津液，睡眠良好，宜食菠菜 、冬瓜 、李、要维护。猪肉等 。
蜂蜜各适量 。桃 、宜食银耳、要维护 。绿豆 、而不宜食辛散之品 。对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强。鸭肉等。耐受寒热，上笼蒸熟即可 。
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味”，板栗
、罐装红樱桃1粒，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物
，宜食大白菜 、肤色润泽 ，冬季阳气衰微 ，装饰红樱桃 ，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡
，心理特征 ：性格随和开朗 。黄瓜
、百合装盘 ，盐 、胃纳佳 ，以体态适中
、鸭肉、羊肉、撒上调料 ，唇色红润 ，面色红
平和体质的人简单概括就是：身心健 ，嗅觉通利 ，以增强体质 。
平和体质人的常见表现 ：面色、故宜食温补之品以保护阳气 ，不易疲劳 ，鸡肉、目光有神 ，
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，准备南瓜250克 ，简介 ： 平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。