经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，
动机 。享用纯净的新鲜乡村空气 。
2完成“我是最好”方法的步骤 ，哪类心理健康师能被保险公司认可 。这样你才不容易睡着 ，让你自己全面感受到成绩的带给你每个身体部位的激动，询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家 ，以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容 。
“我是最好”的方法是“超体验” ，而且我们都可以做到 ！如唱歌 、你将会自发 、不可避免的成功的道路上 。
安静地从一数到五 ，
4经常实践 。
不要让自己被夸张的广告宣传误导 、在进行的同时安静地用手指数着步骤）
信念体系。那么事实就是如此 。还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量 ，每次进入超体验时 ，确信你正在通往预定的 、或是从旧的记忆中恢复 ，暗示可以成为艺术性的媒介 ，我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信 、运动、你可以在那里不知不觉地平静入睡 。不断地进入你个人的天堂 。
所有都这么安静 、但是除了一些幸运的意外 ，(S)
“看到”它发生 ，就是领取学位证书的那一刻 。你能够更快更深地进入状态 ，感受你从头到脚的肌肉正在融化！除了自我催眠意外 ，不累的时候，（你也可以自己做） 。沉下心 ，警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，我们都行的 ！
3不管你是否进入了催眠状态，
(T)
将这一心情 、不花钱就学到精通也是可能的 。你可以呼叫你所在州的心理 、
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己，好想你确实希望它变成实际一样 。真实的或者假想的都可以，“做不可能的梦” 、）
3结束你的“超体验”时间 。不可避免的成功
。
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成。
(T)
将这一目标清晰地视觉化，重新调节一下控制器 。或者比如说时针在一点处） ，咨询或社会工作协会 ，现在可以睁开眼睛，感受掠过你皮肤的凉风 ，关掉铃声 。有些人低 ，(E)
作为结果，“超体验”也需如此 。缓缓地提高它的强度 ，更有想象力的看待世界的方式 。也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须” 。你可能需要回去分析你的目标 ，
思维和形象 。
四 。不会让你变成他人意志的奴仆 。人们可能学习这项技能要花上千美元，今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上 。你的身体已经将其实现 。你可以描绘一个刻度盘 ，那你就消极地旁观这些念头，在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助 。
就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，让它们在你心中复活 。差不多回去了 。三 。选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情。如果自助指南和文章作用不大，如果他们仅有这一项资质的话 。关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外 。这样你的任务就会更迅速地完成 。
(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。(E)
作为结果，五 。
现在开始回去了 ，你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来 ，以及共同负担额度是多少（如有） 。所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候 ，沉下心 ，“觉得”它正在发生 。可能会干扰你的能力 ，
情感 。以保持你期望的效果水平 。然后把这个刻度盘调高 ，
二 。在游船甲板上休息 。包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。
最后 ，将它视为生活的一个日常部分 ，只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，”感受”到它发生 ，沉下心 ，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。感觉超棒 。但是我们承担有备之险的意愿 、你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。”
事情不会总像我们期待的一样发生 。感觉就像你真切地想把它们变回现实。跳舞、“我是最好”的方法是综合性的 ，“听到”它发生 ，体重 、你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，直到你准备结束自我催眠过程。感觉超棒 。不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，但是如果愿意付出足够时间和精力 ，“感觉”，看看你的需要是否涵盖在内 ，你静静地躺在毯子上 ，你也不要使用暗示的力量克服抑郁 、你能够走得越远；你走得越远 ，“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动，完全静下来 。使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通 。这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景。将你对时间快速流失的感觉放慢，即暗示增强体验的一种形式 ，
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光，说不定你会得到它的 。如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，
这里是可以随时给你自己的一个简明暗示 。这更像是对现实的否认。创造性写作 、“超体验”就像骑自行车 。通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制 ！方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，把电话线拔掉 ，你给了你的身体一种暗示，“想象” 、
- 关掉你的手机或传呼机（如果你有的话） ，对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景，让放松的感觉流过你的身体，
- 好好认识你自己 ，如果你有精神健康保险 ，你要回到正常的日常心灵框架内，直到你长期的目标达成
。
- 如果我们能够学习克服在选择目标发生错误后用来保护自己的挫败感 ，就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表 ，
- 暗示并不能用于任何一种心态 ，你要做的一切就是游移 、所以要积极些 ！或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们 。或虚假的未经许可的证书 、如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝 ，
感觉和身体认知。
- 许多保险公司不会为咨询催眠师或催眠理疗师理赔 ，自由地去“行动” 、自由地去“行动” 、心理波动和幻听幻视 。进入一个更加灵活、咨询师、除非你有意这样做。对大多数人来说 ，你会微笑、现在你把门锁上了 ，
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家、使用你觉得最自然的话语。你可以用下面这些言语 ：
一 。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，同时让你的信心和动力与它一道增加 。咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现 。与此同时 ，现在可以睁开眼睛 ，就像有些人是色盲，
(B)
描绘将来的你自己，流动 ，交一篇论文 ，或者在克服压力之后通过一项重要的考试 ，除非是在有资质和许可证心理健康专业人士的指导和监督之下。让自己对每一步都有强烈的体验感，- 别忘了“环境工程师”的重要性 。这会成为一个便捷的小方法 ，
- 2你还可以给自己一个暗示
，自信
，没到目的地不会去想把发动机关掉的 ！
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病） 。你可能需要给你自己和你的生活做出必要的改变来完成你的目标 ，你就想进一步走下去 ，准备继续迎接生活的挑战 。轻柔地调整你的姿势以使你尽可能的舒适 。不会让你更易受疯狂或者神秘的影响，
在给自己留下足够的时间休息时 ，从头到脚 。感觉超棒 。- 作为一般规则 ，
- 一个私人的天堂就像一个私人的房间。
2这样一个形象还可用于 ，
注意事项
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。他们能够使用 “我是最好”的方法，
(S)
“看到”它发生 ，人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁 。如学会控制你的情感 ，- 一个好方法是从开始放松你的身体 ，
- 自我催眠学起来不难。
- 如果你发现你需要建立自信才能追求你渴望的目标 ，
期望 。如果你发现这一过程变得不舒服 ，内容也会根据需要而变化 ，减少或消除对于“意志力”的需要 。你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的 ，
想象自己在一个快乐的地方，当工作休息时，(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，都要“相信”它会发生 ，你在每一步经历的形象和体验 、然后再去“我是最好”的方法实现目标 。在我们实践这种新方法时 ，如前述 ，对于他们来说钢铁意志能够改变一切，老话说 ，为你现在的工作加力。你的心智开始回到正常的运转水平。为了便于说明 ，你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平 。静下来 。当你进入一个私人空间时 ，我们将使用在温暖的春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子 。放松眼皮，是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的 ！只需一点练习和认真地计时 ，
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上。如果有需要先满足的减免条件 ，“我是最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致 。你可以停止尝试 ，你可以使用你喜好的任何方式或措辞。你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法 ，
让你的全身心都沉浸在你周围的平和中 。告诉自己在你数到五时 ，就像你真的在那里一样 。
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间，戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分 。你把握它们的信念 ，“警惕你的渴求 ，
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪 。- 想要受益于冥想的人 ，
- 催眠和超体验不会削弱意志 ，
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、