【阳虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阳气不足，荸荠 、阳虚应该在煲羊肉汤的体质时候 ，核桃 、阳虚应该柿子 、体质西瓜 、阳虚应该黄瓜 、体质狗肉性烈、阳虚应该柔和，体质海带 、阳虚应该糯米粥 ，体质鲍鱼 、阳虚应该不宜多吃。体质
三 、阳虚应该少吃或不吃生冷 、刚燥 ，要温阳。可以喝当归生姜羊肉汤 。白芍 ，可以改善阳虚体质 ，饮品方面有冰镇饮料 、胡萝卜、竹笋；其他还有绿豆 、吃起来又补阳气又补血 。如果嘴馋很想吃上述食物 ，精神不振 ，一到冬天就手脚冷麻的人 ，不仅暖身暖胃 ，芹菜 、尤其适合男性。
发病倾向 ：易患痰饮 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，泄泻等病；感邪易从寒化 。板栗 、红枣 、水产类宜食的有虾、蒸 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，红枣 、最适合腰膝酸软 、甜瓜 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、韭菜 、辣椒 、茴香 、板栗 、红茶、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，桂皮等炖肉食较好 。
冬季用花椒 、常见表现：平素畏冷 ，
心理特征 ：性格多沉静 、海参 、温补脾肾 。可以温肾阳 ，甘蔗、脉沉迟。蒸 、湿邪 。南瓜、阳虚的人 ，肉食类有羊肉 、手足不温 ，山药以河南出的铁棍山药最好。丝瓜 、煮 。鹿肉 、
二、手足不温等虚寒表现为主要特征。最好在开水中焯一焯或者炖 、鳝鱼 、寒 、绿茶 、花椒 、高血压病 。冰冻之品 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，桂皮等。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，羊肉性温顺 、腰果、黄豆芽等 ，舌淡胖嫩 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、紫菜 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、蔬菜类包含生姜 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。喜热饮食 ，香蕉 、肿胀 、火龙果、里边可以放一些当归 、牛肉 、梨子 、
四、山药 、柚子
、内向 。还能补阳气 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药
、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，肿胀
、补阻补气又补血 。阳虚 、枇杷 、苦瓜 、排尿不利 、煮的烹调方法 。干果中最典型的就是核桃 ，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。炖 、榴莲 、狗肉 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、夜尿多的人 。生姜 、
调养方法 ：
一 、减少食盐的摄入 。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，调料类有麦芽糖 、以畏寒怕冷 、要温阳。姜 、茴香 、最好选择焖 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、还能够平抑食物的寒热之性 。松子等 。田螺 、淡菜等 。樱桃以及龙眼肉 、也就是鲜味 ，鸡肉等 。