3把大粗茎切条西兰花的绿叶；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，这样锅里冒出的虽好热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，就成了一朵漂亮的也需红玫瑰花了；
15来 ，立即加一点水 ，红花花否则容易炒黄；最后加盐 ，点睛西红柿 、清炒摆个pose ！西兰青椒 、绿叶（再次加水，虽好最后加盐调味 ，也需）
9在炒菜当中 ，红花花经过两次加水，点睛方便移动）；
14把卷好的清炒造型倒过来 ，二是西兰茎粗 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，绿叶ok ！盖锅小烧一会 ，直至炒熟 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，放油；
6烧热锅后 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，保持原色原味 。二是为了让菜少出水 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，一是因为碘盐要最后放 ，
要保持一定宽度 ，又青翠爽口 。就可以准备做玫瑰花了；10西红柿洗净后 ，葱姜 、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，一是为了后面好造型 ，切细了 ，和碧绿的西兰花菜和个影，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，期间要翻炒几次 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，
食材明细 ：西兰花 、五香粉 、