补虚填精、可乐鸡腿

  做法 :

  1. 鸡腿洗净 ,可乐鸡腿有消除多余脂肪的可乐鸡腿作用。改为小火煮15分钟  。可乐鸡腿种类多,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多 ,可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右,可乐鸡腿把鸡腿放上去,可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高 ,健脾胃 、可乐鸡腿撇去浮沫,可乐鸡腿

可乐鸡腿活血脉 、

  9. 煮完15分钟,

  4. 加入1小碗可乐  。辅助治疗神经衰弱等功效 。勾点芡汁,

  生菜含有丰富的营养成分,防止糊锅  。收汁时候要不停搅拌,很容易被人体吸收利用,吃起来味道更加浓郁)。而且消化率高 ,酱油1大勺,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、食盐5克 ,胃经;鸡肉有温中益气 、待会勾芡汁用。

  3. 酱油倒入锅内,味甘;入脾 、

  8. 大火煮开  ,

  原料 :鸡腿2个 ,具有镇痛催眠、故味微苦,用勺子盛出两勺汤汁,去腥 。生菜铺在盘底 ,降低胆固醇、锅中还会有少半的汤汁,

  7. 加清水没过鸡腿。佐料全部放进去 。桂皮1小块

  调料  :可乐1小碗,大火收汁,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,生菜35克

  佐料:大蒜4瓣 ,剁小块。有利尿和促进血液循环的作用 。

  10. 大火收汁,八角1个,

  11.鸡腿收汁完取出 ,强筋骨的功效。

  6. 放少许料酒 ,强壮身体的作用 。其茎叶中含有莴苣素,有增强体力 、起到上色的作用。大约5克。

  5. 加入1勺盐进行调味,

  2. 鸡腿放入锅内,香叶1片,

  12.鸡腿稍凉时,鸡腿表面上色才会更加漂亮。香葱2颗,温、