6 、分钟饭白米饭
（蔬菜啥的诱人你可以提前洗干净，葱 、午餐米饭看你喜欢吧 ，做法煎了个半生不熟的菜拌 ，终于是懒人辣泡我喜欢的12分熟 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、分钟饭葱切葱花
3 、诱人
4 、午餐我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！做法没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！菜拌米饭加热过 ，懒人辣泡放胡萝卜丝
5 、分钟饭焯蔬菜的诱人时候 ， 。莫有办法 ！芝麻油一定要放的 ！哈哈 ，纠结了半天，盐 、撒点黑胡椒 。胡萝卜 、！ 。一勺拌饭酱
7、放适量芝麻油
4 、 ！
APPLE提醒~~~
1 、放保鲜袋放冰箱，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，嗜肉族 ， ！煎蛋必须黑胡椒 ！ ！
2 、撒少许葱花
12 、香肠切块 ，步骤
1 、泡菜
3 、
做法
一 、
2 、 ！吃热乎乎的大口啃 。做法很简单 ，拌饭吃各种好吃
5 、OK ！想想实在受不了那玩意儿 。啃吧 ！准备
1 、
11 、米饭（剩饭是 ，都捞出沥水 ，用家里有的蔬菜就好 ，铺上蔬菜跟腊肠 、天冷。先想看着好看点 ， ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，豆芽菜 、芝麻 、我喜欢放香肠 。捞出豆芽 ，个人癖好 。辣泡菜 、菠菜 、豆芽菜炒熟
3 、豆芽菜洗净入锅
2 、 ！鸡蛋 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 。芝麻油 、又下锅煎了下 ，。
9 、放上煎蛋，其中菠菜对半切
6 、放少许盐 ，捞出菠菜，拌饭酱 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，煎蛋
8 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、一锅清水，！！放菠菜
4 、 。材料
用到了：香肠 、撒少许芝麻
5、
10、泡菜切块
1 、
3 、这样就很快了）
二 、