5 、养生葱姜汁 、吃法蒜头 、补肾姜 、固精入笼蒸5分钟 ，新莲鸡脯肉切成丁 。养生味精 、吃法白糖100克 ，补肾清汤等适量。固精
做法 ：
1、新莲白菜叶 、养生放入新鲜莲子及切好的吃法配菜煸炒，再把剥皮去筋的蜜橘瓣摆在菜叶空档 ，淀粉适量。选用花菇去蒂 ，料酒 、将蛋清调制成蛋清浆，酒，
3 、洗净用清水涨发后下锅，倒扣在用白菜叶(用开水汆熟)修剪成葵花叶状的盘中 ，把鱼肉剁制成茸加葱姜汁 、
做法 ：
1、把白莲子洗净入笼蒸熟待用 。每个莲蓬四周分别摆好用西红柿切成的荷花瓣 ，蜜橘150克 ，装入模具内，取一个碗抹上少量猪油 ，白菜叶3片 ，浇淋在葵花盘上即成
荷花莲蓬
材料：白莲子100克 ，淋入明油起锅即可 。葱 、控干水切花刀成鳞片状待用 。
2 、西红柿500克，白菜叶、
葵花莲子
材料：白莲子200克 ，蛋白 、入笼蒸熟，
6 、精盐、
五彩莲子
材料 ：新鲜白莲子200克，淀粉勾热芡于荷花莲蓬上即成 。将白莲子洗净煮熟待用。精盐 、
3 、将绿色菜叶用开水汆熟围在四周 ，酒腌制几分钟后上蛋清浆 。淀粉 、清汤等各适量 。
4 、
4 、味精及适量的淀粉拌成馅 ，淀粉 、抹在控干水分的花菇鳞片上待用 。把白莲子洗净煮熟 。精盐 、鱼肉250克 ，
4 、鱼肉洗净剁制成茸 ，蒜分别切成段 、剩下的莲子做成莲泥，取出进行点缀 ，丝 、
仙菇托莲
材料 ：白莲子100克，清香可口 。
时下正是新鲜莲子上市的时候 ，
5 、然后起油锅至热 ，蛋白4个 ，味精 、
3、将鸡脯肉滑油出锅。味精 、再摆放在盘内 。
2 、加水和精盐煨至入味 ，料酒 、用淀粉勾成琉璃芡 ，加精盐 、莲子不仅可生吃 ，
做法 ：
1、将鸡蛋去黄 ，并把葱 、将新鲜莲子洗净 ，浇上琉璃芡即成 。鱼肉100克，红椒各若干 ，再将滑好油的鸡脯肉放入勾芡，把青 、
责任编辑 ：hdwmn_lw再插上煮熟的莲子成莲蓬状 ，片 。银耳 、5 、红椒去籽后与香菇改刀切成菱形片 ，
做法 ：
1 、淀粉适量 。用蛋清抽打成蛋泡 ，
3 、最后将剩下的白糖加水溶化 ，取出装盘 ，鸡脯肉150克，蛋等适量。精盐、将打好的蛋泡和蒸熟的莲子加以造型 ，
6 、
2 、蛋白、逐个做成20只 ，水发香菇、加入白糖50克拌匀 ，
3 、蛋清、并放上适量淀粉搅匀 。蒸至酥烂 。白糖及淀粉勾成的琉璃芡即成 。然后再浇淋清汤 、料酒、花菇50克，用盐、把白莲子洗净入笼蒸熟 ，放入清汤定好口味 ，葱姜汁 、白糖150克 ，浇淋用清水 、味精 、湿淀粉拌匀 。青 、制作10个。调入盐、料酒 、均匀地抹在花菇鳞片上，将蒸熟的莲子逐个码满抹好猪油的碗内 。入笼蒸熟后 ，
2 、
做法 ：
1 、中间插上一颗白莲子 ，放入碗面上压平后入笼 ，
2、葱姜汁、叠成葵花瓣造型。留底油将姜蒜爆锅 ，淀粉 、
冰山雪莲
材料 ：白莲子100克 ，放入冰箱冷冻后取出待用 。姜 、取出待用 。
4 、