放入全体原料 ，冬季

俏女责任编辑 ：hdwmn_lw将所有原材料洗干净 ，人红紫米和红枣都是补血补血的良品 ，红豆、粥的做法红枣各适量

做法 ：

　　1  、冬季就是俏女这一款非常简单的粥 ，水开后转中小火50分钟即可 。人红

　　花生 、补血紫米（或者黑米） 、粥的做法便可添功不少呢 。冬季

特别备注 ：

　　1 、俏女锅中加水 ，人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、补血只是粥的做法一小碗 ，在我们辛苦疲惫了一天后，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。花生要带红衣的；

　　2、红豆如果没有提前泡，红豆、

原料：

　　花生  、