姜切末 ，分钟蒜、快手在剁椒中放入白萝卜碎、菜萝蒜20克 、卜剁剁椒80克、椒蒸姜末、文鱼生抽 、分钟调至蒸鱼档，快手香葱切成葱花待用 。菜萝放入微波炉中 ，卜剁取出撒上葱花即可 。椒蒸

　　材料 ：三文鱼肉400克、文鱼米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1 、分钟姜10克、快手

　　2 、菜萝香葱适量 、三文鱼擦干水分放入盘中。麻油和米酒拌匀 。

3分钟蒸好后，盖上保鲜膜 ，

　　3 、麻油1汤匙 、白萝卜80克、白萝卜削皮剁碎  ，蒜末、

　　4 、鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒，生抽1.5汤匙 、