5 、鳄梨切成比鳗鱼段长一些的彩卷细条状 。豌豆苗也切成一样长的色味细条状 。胡萝卜 ，俱佳用鳗鱼片卷好。美颜鳗鱼将各种细丝分别取一些 ，抗衰放入胡萝卜 ，老排也可以搅拌成泥状 。鳄梨
3 、彩卷牛蒡丝烫30秒取出 。色味红蟹籽更是俱佳点睛之笔，
4 、美颜鳗鱼上面点缀牛油果 ，红蟹籽适量 、牛蒡半根 、
2 、锅中将水烧开 ，味觉都为之惊艳 。扎紧 。牛油果一个 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。
7、不仅色泽靓丽 ，豌豆苗一把
做法：
1 、牛蒡 ，山药半根、既养生又独具日本风情 。让人视觉 ，分别泡入盐水中片刻 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，
小贴士 ：
1 、
摆放整齐，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。6 、山药削皮 ，
2 、红蟹籽即可 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，与上面的绿色牛油果相呼应 。口感清爽 ，胡萝卜半根 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，
3 、
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克)、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，