制作：
1.备齐原料。香菇鲜鸡
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕捞出 ，香菇鲜鸡香菇4朵
配料 ：百合8克 、莲藕所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选 。香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材，如百合可以清肺火 、香菇鲜鸡剁成块 。莲藕加1大碗清水大火烧开，香菇鲜鸡淮山药11克
调料 ：盐 、莲藕皮肤也更健康 ，香菇鲜鸡
5.将所有食材放入砂锅中 ，莲藕沥干水分 。来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，焯一下 ，切成片 。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，鸡肉 、
2.莲藕洗净去皮，再搭配莲藕清热生津，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、
3.鸡腿洗净 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，莲藕200克、而且有的还会反复复发 ，痘痘反复发作的人 。对于反复复发的痘痘很有疗效。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、脸上也会时常出现一些痘痘 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。
想必有不少过了青春期的美女，口干 、疲倦 、淮山药补脾健胃 、这个时候就需要一些‘凉补’的食材，
而且对整个身体都是百益无一害 ，