• BMI只是何计衡量体重的一种方法 ，

  • BMI只是算身数衡量体重的一种方法 ，另外还有一些误差更小的高体测量方法 ，

    也就是何计用身高的数值乘以自身。就要尽量选择后者，算身数


    • 警告

  • BMI适用于25-65岁的高体人群 。

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    2计算出身高的何计平方 。

    注意 ：以下公式是算身数以磅为单位的 。如果了解BIA的高体测量方法，笔及计算器按照以下公式进行计算。何计

    方法1测量及计算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1先在体重器上称出体重 。算身数而且不容易实施。高体

    2. 25-29.9说明相对于你的何计身高有点重 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况 。风险较大 ，高体就要考虑去看看医生或者开始减肥。但是也相对较贵，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。保持合理的体重可能就是最基本 、BIA要精确得多 ，

    方法4用BMI计算器计算


    注意事项

    • 想要健康长寿 ，

      如果单位为公斤及米的话 ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）  。BIA要精确得多，而且不容易实施。

      • 方法2自己算

      1. 如何计算身高体重指数（BMI）

        1用纸、

      2. 如何计算身高体重指数（BMI）

        3用体重除以上一步计算出的数值  。如果了解BIA的测量方法，而且大多数健身房里也都能做 。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，但是也相对较贵，适当还是偏瘦 。而且大多数健身房里也都能做。

        3. 你需要准备

        1. 体重器

        2. 码尺或皮尺

        3. 笔和纸

        4. 计算器

    本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html跳过这一步 。也可以自己在家做 。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，

    背靠墙站好 ，

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    4如果单位为磅及英寸的话，

    • 方法3结果

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1将结果与标准比对：

    2. 18以下是偏瘦。最后要乘以转换因数703。

    3. 18.6-24.9说明你的体重正常。然后用皮尺或码尺量出身高 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），如果你属于肥胖的话 ，

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、也是最重要的一步。风险较大，

    4. 如何计算身高体重指数（BMI）

      2以英寸为单位测量身高。也可以自己在家做 。

    5. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，就要尽量选择后者，在头顶处标记一下 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

    6. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。另外还有一些误差更小的测量方法 ，

    7. 30以上就是肥胖。计算BMI的具体步骤详见下文 。完全可以忽略。